Mieux respirer pour mieux vivre

Vous vous sentez souvent fatigué.e, sous pression, avec un mental qui ne s’arrête jamais ?

Et si votre respiration devenait une véritable alliée pour retrouver calme, énergie et clarté ?

Mieux respirer pour mieux vivre est un programme vidéo de 8 semaines, conçu pour vous apprendre

à utiliser votre souffle comme un outil simple et puissant de régulation du stress, de l’énergie et des émotions.

À travers 8 leçons préenregistrées d’environ 30 minutes, vous explorez progressivement

les bases du pranayama,

la conscience du souffle, les techniques de régulation, de relaxation profonde et d’activation de l’énergie.

Le tout dans une approche accessible, structurée, entre tradition du yoga et

compréhension moderne du corps.

✔ À suivre à votre rythme

✔ Accessible à tous.tes

✔ Pensé pour les personnes actives avec un emploi du temps chargé

✔ Des outils concrets, applicables immédiatement dans le quotidien

Le programme est disponible en ligne à partir du 14 février et reste accessible ensuite en accès illimité.

👉 Découvrir le programme et rejoindre l’expérience :