COURS COLLECTIFS
tous niveaux
LUNDI
Cours en présentiel + visio
19h45-20h45
Studio du Legato 145 rue de Belleville Paris 19, code: 1283B
Tapis disponibles sur place
Dernier cours le 7 juillet 2025, Reprise le 1er septembre 2025
JEUDI
Cours en présentiel
20h-21h
CDBM – studio F 2 rue de la prairie 94170 Le Perreux-sur-Marne
Dernier cours le 3 juillet 2025, Reprise le 11 septembre 2025
TARIFS DES COURS
Cours collectifs
présentiel : 20€/1 cours 170€/10 cours (carte valable 3 mois)
vidéo : 15€/1 cours 120€/10 cours (carte valable 3 mois)
Cours particuliers
à domicile : 80€/1 heure
en vidéo : 70€/1 heure + replay
Le Hatha yoga est le yoga le plus ancien et traditionnel. Accessible à chacun, sa pratique est très complète puisqu’elle allie un travail physique à celui de la respiration et de la concentration. Cela favorise la force, la souplesse et la détente, et amène petit à petit à plus de sérénité.
C'est aussi un style de yoga dans lequel les postures sont maintenues pendant plusieurs respirations, pour laisser à chacun le temps de se concentrer et de porter son attention sur son souffle et ses sensations.
Les postures peuvent être plus ou moins physiques, mais leur enchaînement est toujours doux, et les séances se terminent par une relaxation pour permettre au corps et à l’esprit de profiter pleinement des bienfaits de la pratique.
Des vêtements souples et confortables, les pieds nus et de quoi vous couvrir pendant la relaxation.
Les cours sont accessibles à tous.tes, quels que soient votre âge, votre condition physique, et votre expérience du yoga car je m'adapte à votre situation. Cependant, si vous avez un doute ou un problème de santé particulier, je vous invite à me contacter avant votre première séance.
Prochainement :
Stages et ateliers thématiques à Paris et en visio.
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Vous pouvez aussi me soumettre vos idées et envies de thèmes en m'envoyant un message.
A bientôt !