COURS COLLECTIFS

tous niveaux

Les autres créneaux de la semaine sont réservés aux cours particuliers et aux cours en entreprise. Contactez-moi si vous êtes intéressé.e.s.

LUNDI

Cours en présentiel + visio

19h45-20h45

Studio du Legato
145 rue de Belleville Paris 19, code: 1283B

Reprise le 1er septembre 2025

JEUDI

Cours en présentiel

CDBM - studio F
2 rue de la prairie 94170 Le Perreux-sur-Marne

Reprise le 11 septembre 2025

SAMEDI

Cours en présentiel

9h15-10h15

Espace Chaplin
34 rue Moissan
93130 Noisy-le-sec

Reprise le 11
octobre 2025

TARIFS

Cours collectifs

présentiel :
170€/10 cours (carte valable 3 mois),
20€/1 cours

vidéo :
120€/10 cours (carte valable 3 mois),
15€/1 cours

Cours particuliers

à domicile :
80€/1 heure

Qu'est-ce que le Hatha yoga ?

Le Hatha yoga est le yoga le plus ancien et traditionnel. Accessible à chacun, sa pratique est très complète puisqu’elle allie un travail physique à celui de la respiration et de la concentration. Cela favorise la force, la souplesse et la détente, et amène petit à petit à plus de sérénité.

C'est aussi un style de yoga dans lequel les postures sont maintenues pendant plusieurs respirations, pour laisser à chacun le temps de se concentrer et de porter son attention sur son souffle et ses sensations.

Les postures peuvent être plus ou moins physiques, mais leur enchaînement est toujours doux, et les séances se terminent par une relaxation pour permettre au corps et à l’esprit de profiter pleinement des bienfaits de la pratique.

Quelle tenue pour pratiquer ?

Des vêtements souples et confortables, les pieds nus et de quoi vous couvrir pendant la relaxation.

Comment savoir si j'ai le niveau pour assister aux cours ?

Les cours sont accessibles à tous.tes, quels que soient votre âge, votre condition physique, et votre expérience du yoga car je m'adapte à votre situation. Cependant, si vous avez un doute ou un problème de santé particulier, je vous invite à me contacter avant votre première séance.

Prochainement :

Stages et ateliers thématiques à Paris et en visio.

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Vous pouvez aussi me soumettre vos idées et envies de thèmes en m'envoyant un message.

A bientôt !