Tu veux (ré)apprendre les bases du yoga simplement, à ton rythme et sans risque de blessure ?

Tu es au bon endroit !



Je te donne rendez-vous très prochainement pour l'ouverture exclusive des ventes du :


Yoga Starter Kit


Inscris-toi à la liste d'attente pour être notifié.e en avant-première de l'ouverture des inscriptions :


Tu es intrigué.e par le yoga, et tu pressens que cette discipline pourrait te faire du bien mais :

  • Il y a tellement de cours que tu ne sais pas comment choisir celui qui te plairait.
  • Tu n'as pas beaucoup de temps dans ta semaine et tu n'as pas envie d'avoir de nouvelles contraintes.
  • Tu veux éviter le plus possible les trajets qui te font perdre du temps et de l'énergie.


  • Les salles de yoga sont souvent bondées.
  • Tu te sens un peu intimidé.e de commencer une nouvelle discipline au milieu de plein d'autres gens qui ont commencé avant toi.
  • Tu as l'impression que dans les cours personne ne te ressemble.

Aujourd'hui tu sens que tu as envie de franchir le cap et de de te faire du bien grâce au yoga, mais tu as peur que ce soit une contrainte de plus dans ta vie et que les cours ne soient pas adaptés à toi.

Alors maintenant imagine si tu pouvais...

  • Suivre tes cours au moment qui t'arrange.
  • Faire du yoga sans avoir à reprendre les transports ou à ressortir.
  • Découvrir la pratique même en pyjama, décoiffé.e et pas maquillé.é.
  • Trouver un cours parfaitement conçu pour les débutant.e.s avec un programme spécifique et adapté.
  • Etre sûr.e que le yoga te plaît avant de t'engager et de payer un abonnement à des cours.

Bonne nouvelle : tout cela est possible grâce au


Yoga Starter Kit

La méthode simple pour (ré)apprendre les bases du yoga

chez toi, à ton rythme et sans risque de blessure.




Ensemble, nous commencerons au commencement pour développer une pratique de yoga qui pourra t'accompagner toute ta vie, dans laquelle tu te sentiras bien et ne te blesseras pas.

La méthode


Yoga Starter Kit repose sur une approche très pédagogique et ludique.


Mon enseignement est progressif, basé sur l’alignement, la précision et l'adaptation.


L'approche


Dans Yoga Starter Kit nous prenons le temps d'apprendre les postures progressivement, de les décortiquer, de les comprendre et de les intégrer avant de passer à la suite.


Tu n'auras pas peur de mal faire ni de te faire mal.

Tu ne te sentiras jamais jugé.e.


Le contenu


Dans Yoga Starter Kit, chaque posture est détaillée et proposée sous différentes variations pour être pratiquée quelque soit ton âge, ta forme, ta condition physique, etc.


Tu peux ainsi pratiquer en vidéo de chez toi sans risquer de te faire mal.


L'ingrédient secret


La bonne humeur.

Chaque séance du programme est un moment de travail, mais aussi un espace de chaleur, de partage et de découverte de soi.


Tu y as ta place et tu y seras respecté.e pour qui tu es.


J'ai conçu le Yoga Starter Kit pour te permettre de (re)découvrir et de t'approprier les outils puissants et transformateurs du yoga.


Je t'y donne la feuille de route et les outils pour apprendre à pratiquer avec joie, efficacité et sans risque de te blesser.


Yoga Starter Kit


TE PERMETTRA AUSSI DE ...

Te sentir mieux dans ton corps

En apprenant et en pratiquant les postures de base du yoga, tu deviens progressivement plus souple, plus fort.e et plus tonique.


Tu te tiens mieux, tu es plus ancré.e et tu n'as plus jamais mal au dos.

Dire adieu au stress

En développant une meilleure conscience de toi-même et de ta respiration, tu développes petit à petit une capacité à t'auto-réguler.


Tu lâches-prise et abordes ta vie avec plus de recul, de sérénité et de calme.

Te reconnecter à toi

Chaque pratique de yoga est un moment suspendu, un rendez-vous avec toi qui permet de t'écouter et de te recentrer.


En développant cette pratique tu t'offres facilement des parenthèses de détente pour te chouchouter.

Ça te semble trop beau pour être vrai ?

Crois-moi c'est possible !

Avec les cours du Yoga Starter Kit parfaitement pensés pour les débutant.e.s, il te suffira de quelques semaines pour développer une pratique bénéfique pour toute ta vie.

Tu auras le pied à l’étrier pour prendre soin de toi et enfin dire adieu à ton stress, tes tensions physiques et tes mauvaises habitudes.

Le Yoga Starter Kit est idéal pour toi si tu n'as jamais fait de yoga, mais aussi si...

...tu viens de commencer ou si tu n'en as pas fait depuis longtemps et :

  • Tu veux rattraper le retard que tu as parfois l'impression d'avoir par rapport aux autres élèves des cours collectifs.
  • Tu souhaites apprendre à adapter les postures à ta forme, à ton état, à ton niveau.
  • Tu veux être sûr.e de ne pas te blesser pendant les séances.


...tu pratiques régulièrement et :


  • Tu veux vraiment maîtriser les bases des postures principales afin de progresser et de consolider ta pratique.
  • Tu veux t'autonomiser et être certain.e de ne pas te blesser pendant les cours ou lorsque tu pratiques seul.e.
  • Tu souhaites apprendre à adapter les postures à ta forme, à ton état, à ton niveau.

Avant de rejoindre le programme...

  • Tu n'oses pas franchir les portes d'un cours de yoga.
  • Ou tu as testé un cours soi-disant tout niveaux mais tu t'es senti.e perdu.e.
  • Tu as téléchargé des applis de yoga ou testé des vidéo sur Youtube, mais tu n'arrives quand-même pas à t'y mettre.
  • Tu perds ta motivation et tu te décourages.
  • Tu te dis que le yoga ce n'est pas pour toi, que tu n'as pas le bon profil.


Après avoir rejoint le programme...

  • Tu as des bases solides pour te sentir bienvenu.e dans n'importe quel cours de yoga tout niveaux.
  • Tu peux explorer les différents styles de yoga pour trouver celui qui te plaît et te convient vraiment.
  • Tu peux pratiquer en toute autonomie sans risquer de te blesser.
  • Tu reprends le contrôle et l’autonomie sur ton bien-être physique, mental et émotionnel. Tu as les clés et les outils pour devenir acteur.ice de ta santé.
  • Tu es plus à l'écoute de toi et tu développes le super-pouvoir de l'auto-régulation.

Moi c'est Sarah,


Pratiquante et élève depuis 2002, j’ai été initiée à la pratique du yoga par ma mère, elle-même professeur. J’avais 17 ans, je n’étais ni très intéressée ni très assidue.

Pour être honnête, les premières années j'allais en cours pour lui faire plaisir.


Mais au fil du temps la magie du yoga a fait son effet et j’ai ressenti les immenses bienfaits de la pratique pendant les séances ainsi que dans ma vie quotidienne.

Et je peux affirmer sans aucun doute que cette pratique a profondément changé ma vie. TOUTE ma vie, bien au-delà de mon tapis : je me sens mieux dans mon corps, plus équilibrée, plus centrée et plus disponible pour les autres.


Passionnée par la pratique physique du yoga mais aussi par sa philosophie, j’ai à cœur de transmettre ce que cette discipline peut apporter pendant les séances mais aussi dans la vie quotidienne. J’adore expliquer et décortiquer les postures, les techniques, les pratiques et rien ne me rend plus heureuse qu’un.e élève qui a un déclic en cours et qui peut en bénéficier sur son tapis de yoga mais aussi dans sa vie quotidienne.


Formée à la Fédération Française de Hatha yoga, certifiée par Samyak yoga et par l'Institut de Gasquet, j’ai l’immense joie et privilège d’enseigner depuis 2016.



Je te dis à très bientôt !