Ton guide en cadeau

Yoga Starter guide





Tu pressens que le yoga peut te permettre de te sentir mieux dans ta vie et de retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel.

Mais tu n'en as jamais fait et tu ne sais pas par où ni comment commencer...


Je t'offre un guide pour savoir

comment débuter le yoga pas à pas !


Dans ce guide tu apprendras :

- comment trouver le style de yoga qui te plaira,

- comment choisir un cours qui te conviendra vraiment,

- comment trouver le.la bon.ne prof pour toi,

- quelles étapes suivre pour apprendre les bases du yoga sans risquer de te blesser

et en ayant le plus de bienfaits possibles.

Tu es prêt.e à aller plus loin et à te faire accompagner pour commencer le yoga afin de vivre plus sainement et sereinement ?

Tu sens que tu as besoin :

  • D'avoir des bases de pratique solides pour te sentir bienvenu.e dans n'importe quel cours de yoga tout niveaux.
  • D'explorer les différents styles de yoga pour trouver celui qui te plaît et te convient vraiment.
  • De pouvoir pratiquer en toute autonomie sans risquer de te blesser.
  • De reprendre le contrôle et l’autonomie sur ton bien-être en ayant les clés et les outils pour devenir acteur.ice de ta santé.
  • D'être plus à l'écoute de toi et de développer le super-pouvoir de l'auto-régulation.

DECOUVRE LA PRESENTATION DE MON NOUVEAU PROGRAMME EN LIGNE :

La méthode simple pour (ré)apprendre les bases du yoga

depuis le confort de chez toi, à ton rythme et sans risque de blessure.

A PROPOS

Sarah, professeure de Yoga

Professeure de Hatha yoga depuis 7 ans, je t'accompagne dans la pratique pour t'aider à (re)découvrir et à t'approprier les outils puissants et transformateurs de cette discipline afin que tu retrouves ton bien-être physique, mental et émotionnel.